শীতে হার্ট সুস্থ রাখতে যা করবেন

শীতকালে শরীরের প্রতি আরও বেশি যত্নশীর হওয়া উচিত। কেননা শরীর ঠান্ডা অবস্থায় তার স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখতে কঠোর পরিশ্রম করতে হয়, যা হার্টের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। এ ছাড়া শীতের ঠান্ডা আবহাওয়া শ্বাসকষ্টের সমস্যা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলো সম্মিলিতভাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে পারে। শীতের সময়ে হার্টের